辽宁赵继伟称赞原帅刻苦！每天加练200三分坚持13年终成正果，山西神射用汗水铸就全明星之路 | 篮球球星动态

汗水浇筑的传奇：原帅13年如一日加练200记三分

近日辽宁男篮核心后卫赵继伟在采访中特别提到山西队射手原帅的训练故事，引发篮球圈广泛共鸣。这位被球迷称为山西男篮定海神针的投手，自16岁进入职业体系以来，每天雷打不动加练200记三分球，这项坚持已持续整整13个赛季。在CBA联赛第38轮山西对阵青岛的焦点战中，原帅单场命中7记三分，赛季三分命中率高达42.5%，这份成绩单背后是超过94万次额外三分出手的积累。

训练场上的孤独舞者

原帅的训练日程表在山西男篮内部早已成为传奇。每天球队常规训练结束后，当其他队员开始放松治疗时，原帅总会独自返回球场，在体能教练陪同下完成200记三分加练。这套自创的训练体系包含五个定点投篮区域、三种移动接球步伐，以及模拟比赛最后时刻的强对抗出手。山西男篮训练馆的夜班保安最熟悉这样的场景：晚上九点的空旷球场，篮球划过篮网的唰唰声如同节拍器般规律响起。

赛场上的关键先生

本赛季CBA常规赛第42轮山西对阵浙江的比赛中，原帅在第四节连续命中4记三分，帮助球队完成18分大逆转。这种关键时刻的稳定表现，正是日常加练成果的最佳体现。据统计，原帅近三个赛季在比赛最后两分钟的三分命中率达到39.8%，位列联盟本土球员前三。山西男篮主教练在赛后发布会上多次表示，原帅的投篮稳定性已成为球队战术体系的重要支点。

赵继伟眼中的职业典范

作为国家队队友兼多年对手，赵继伟对原帅的训练态度尤为敬佩。在辽宁与山西的季后赛交锋中，赵继伟曾全程盯防原帅，赛后他坦言防守这种无球跑动积极的射手需要全程保持高度专注。两位后卫虽然在场上各为其主，但场下经常交流投篮训练心得。赵继伟透露，原帅会详细记录每天加练的命中率，甚至根据不同场馆的篮筐弹性调整出手力度，这种极致细节令人叹服。

十三载坚持的启示

从青年队时期不被看好的瘦弱后卫，到如今CBA历史三分榜前十的常客，原帅的成长轨迹为年轻球员树立了标杆。山西男篮青训教练经常用原帅的故事激励学员：真正的天赋是持续努力的能力。在CBA全明星周末的三分大赛中，原帅2023年以破纪录的25分夺冠，比赛结束后他仍按照习惯完成了当日的加练任务。这种将训练融入生命的职业态度，或许比冠军奖杯更能诠释篮球运动的真谛。

当球迷为原帅比赛中的关键三分欢呼时，或许很少有人想到，每个进球背后是13年超过4000个训练日的坚守。在CBA联赛竞争日益激烈的今天，原帅用最朴素的方式证明：真正的球星光环，来自训练馆日复一日照亮地板的汗水反光。